Es el lunes por la mañana (de nuevo). Vistazo el reloj de cocina y mexicano por una taza de café al intentar poner en su ropa al mismo tiempo y darse cuenta de que sólo tiene 5 minutos para obtener su escuela vestida y listo para 5 año de edad, sin dejar de mencionar que aún necesita empaquetar su almuerzo. No lo suficientemente pronto recuerdas que fueron advertidos el jueves anterior por su jefe relajado (no!) para ser tarde el tercer día consecutivo.
¿Suena todo demasiado familiar? Bueno, nadie dice ser mamá trabajo sería fácil, pero aquí hay 5 pasos para ayudarle a alcanzar ese delicado equilibrio de lunes por la mañana:--ante todo, estar preparados. Si procede, paquete de comida de su hijo la noche anterior. Darle a su hijo un baño la noche anterior así. El lavado y planchado el fin de semana para que todas las prendas son colgados y listo; preparar al menos 5 trajes para cada miembro de la familia durante el fin de semana y que su marido y sus hijos le ayudarán en el proceso.
--Establecer su despertador 10-15 minutos antes para permitir que usted más tiempo en la mañana. Si procede, ir a la cama 10-15 minutos antes para compensar la diferencia horaria. Despertar antes de sus hijos a la ducha y vestido.
--Mantener desayuno simple y saludable. Si crees que simplemente no tiene tiempo para desayunar, intente mantener los plátanos (y otros fácil de comer fruta) y vitamina fortificado barras de cereal handy y listas para agarrar y ir.
--Establecer una rutina para usted y su familia y palo con ella. Nuestros cuerpos anhelan la rutina y eso es un hecho. Ir a la cama al mismo tiempo cada noche y despierta al mismo tiempo todas las mañanas. Pegado con un horario será más fácil administrar de manera efectiva este lunes por la mañana acto de equilibrio.
--Dividir su mañana en fases. Por ejemplo, fase 1: comer desayuno, fase 2: obtener vestidas, etc.. Establecer las fases en 15-30 minutos incrementos de tiempo (incrementos de desfase pueden variar, dependiendo del tiempo total que dese). Intentando lograr todo a la vez sólo conducirá al caos y confusión. Ayudar a su familia a mantenerse dentro de la fase adecuada y pedirles que también arrimen el hombro y ayuda. Fomentar su familia apegarse a las fases de la mañana para mantener las cosas funcionando sin problemas.
La clave para lograr cualquier equilibrio, especialmente que equilibrar el lunes por la mañana, se está preparando. Tratar de manera más organizada el lunes por la mañana, se encontrará que resultan ser mucho más suave y menos estresante para todos.
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