La alegría de un nuevo bebé es sin duda extraordinario y algo que todos los padres nuevos experimentan. Sin embargo, la falta de sueño también es parte de tener un bebé y nuevos padres notoriamente consigue dormir muy poco, si ninguno en absoluto. Afortunadamente, existen algunas estrategias y consejos para ayudar a los nuevos padres a obtener algún sueño cuando llegue el nuevo bebé. Por supuesto, con un bebé nunca obtendrá una abundancia de sueño, pero estos consejos le ayudará a obtener por lo menos suficiente sueño para mantener su cordura.
Tip # 1 tomar activa cuando el bebé comienza llorando que generalmente despiertan ambos padres, incluso si sólo uno asiste al bebé. Sin embargo, en los primeros dos meses ambos padres podrían levantarse cada vez que el bebé llora. Esto conducirá a una falta de sueño para ambos padres. El mejor plan es de papá y mamá hacer un plan de quien obtendrá hasta cuándo consolar al bebé llorando. En general, tomando turnos es realmente la mejor opción y todos los ayudará a obtener sólo un poco más de sueño.
Tip # 2 pan con bebé si es cuidar al bebé y están cansados y el bebé se va a dormir y luego debe tomar una siesta, así. Esto le permitirá obtener algún sueño tan necesaria. Por lo tanto, si el bebé duerma en la mañana, tarde o temprano por la noche le debe también descansar un poco porque nunca se sabe cuando el bebé podría despertar.
Tip # 3 aceptar ayuda frecuentemente cuando se tiene un nuevo bebé son un montón de gente dispuesta a la ayuda de los padres, hermanos, amigos y otros miembros de la familia. Por lo tanto, cuando realmente se necesita para obtener algún sueño sólo aceptar algunas de la ayuda que se ofrece. Teniendo el cuidado de su mamá para el bebé justo que un par de horas le permitirá obtener algunos necesita mucho sueño.
Punta # 4 mantener bebé en guardería el bebé debe dormir en el vivero y no con los padres. Muchas veces es tentador para permitir al bebé dormir con los padres, pero esto no es saludable para el niño o los padres. Por lo tanto, poner al bebé para dormir en su cuna en el vivero. Entonces, cuando el bebé llora a uno de los padres puede ir fácilmente asistir al bebé sin molestar al otro progenitor. Esto permite dormir un poco más para los nuevos padres.
Punta # 5 alimentación bebé antes de que dormir si su bebé ha estado dormido durante varias horas y es alrededor de 23 y están preparando para cama simplemente despertar a bebé para una alimentación. Mayoría de los bebés despierta durante la noche porque tienen hambre, así que si usted alimenta a bebé tarde antes de ir a la cama es probable que duermen hasta temprano en la mañana o 6-7 horas. Esto le permitirá obtener algún sueño continuo, aunque no tanto como desee.
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